Slim for the Chimney

wod wod2

Nu när jag har lämnat storstan och CrossFit boxen, för världens bästa Ö, så försöker jag ändå hålla igång med CrossFit passen. På CrossFit Kalmar’s hemsida, så lägger de ut WOD (Workout Of the Day) ”Dagens pass”, dagligen. Så långt som det går så försöker jag göra dem på gymmet jag går på, uppe på norra Öland. Jag älskar Hälsans Hus (fantastiskt att det finns ett året-runt-gym här uppe, för oss rastlösa själar att leka av oss lite), men det är inte så CrossFit-vänligt..
Det finns t.ex. inga boxar, kettlebells och knappt utrymme för att stå på händer. Så då får man helt enkelt vara lite kreativ och flexibel (vilken tur att det är ett av Hälsa9’s värdeord, så vi har full koll på det!) Så igår och idag körde jag lite modifierade versioner på de här passen. Motiverar mig med att tänka att jag har Dominic bredvid mig som frågar om jag är sjuk eftersom jag ror så sakta, Stefan som kommer och slår på min skivstång, eller att jag har fem medlemmar som står och hejar på mig när jag är sist kvar med mina kettlebellsvingar.
Det funkade uppenbarligen, för jag har lite svårt att ta mig upp och ner för trappan nu.. 😉


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s