Kom och prova på livet i den rosa boxen! 

  

Täving för dig som inte är medlem: Vinn ett årskort hos CrossFit Kalmar
Kom och provträna och fyll i tävlingsformuläret som finns i gymmet så är du med och tävlar om ett årsmedlemskap hos CrossFit Kalmar värt 8000 kr!

Du går helt enkelt in och bokar dig på valfritt pass på bokning.crossfitkalmar.se och sen signar upp dig för tävlingen när du kommer hit.

Tävlingen är öppen fram till den 3 maj.

Livet i boxen

     

Jobbigaste passet någonsin?!

Dagens leksaker

 

Här kan ni skymta mig och mitt fightingface..

Livet i den rosa boxen rullar vidare. Jag har hållt mitt första mammapass själv, vilket var jättekul! Och fått värsta träningsvärken i biceps nånsin, efter att ha bärt runt på bebis 😛

Testveckan lider mot sitt slut, och idag har vi istället ”lekt”, med att välta traktordäck, och bära runt på sandsäckar. Medan gubbarna på maskinverkstaden bredvid sitter ute på sin lunch och undrar vad sjutton vi håller på med. De hade antagligen kunnat gett oss ett jobb där vi fått släpa på lika mycket grejer, men till någon nytta 😉 

Nu ska jag ut och njuta av solen! 

Testvecka

  

Nu är det Testvecka på Crossfit. För att vi ska kunna se om vi utvecklats, eller om man som jag, inte har maxat så mycket, så kan det vara bra att få ner på papper, för att ha något att utgå ifrån. När vi tränar använder vi oss ofta av tex. 70% av max, och då gäller det ju att veta vad sitt max är. Så det är vad vi ska pyssla med denna vecka. 

Har inte gjort så mycket tunga marklyft innan, utan fokuserade mest på att få in bra teknik, så det kan absolut bli bättre. Bänkpress (eller CGBP- close grip bench press, om man vill prata CF-språk) har jag gjort lite mer, och slog mitt personrekord med 7,5 kg, och fick ringa i PR-klockan, och fick en applåd av alla. Fantastisk uppfinning! 😀 Rodd, har jag gjort så väldigt lite, så det kan bara bli bättre, nu när jag faktiskt lärt mig hur jag ska göra. 

I övrigt har det varit en bra dag med mycket energi. Det blev några timmars plugg när jag kom hem från boxen. En löprunda i vårsolen och sen lite bodybalance med mamma på kvällen. Våren hörni! ❤

Nunnedalen

-002 -006 -019 -023 -024 -017-040 -045

I torsdags begav sig mor och jag till Nunnedalen på Öland, för att titta på alla sippor. Så himla fint att få vara hemma i Maj och välkomna våren! Och vi klarade oss precis i från störtskuren som kom några minuter senare..

Fintorsdag

-005collage

Nä, jag förstår inte så mycket jag heller. Varje pass börjar med en liten kodknäckar-session. Vad jag vet är att det var jobbigt i alla fall. Från att aldrig har klättrat i rep, till att klättra upp till taket. Tio gånger. Fördelen med att vara sämst, och är den som sist kommer upp till taket, är att man får en applåd från alla i hela lokalen. Då känner man sig som en vinnare i stället 🙂

Annat trevligt som hände i torsdags var att jag fick erbjudande om två veckors jobb i sommar på Öland. Kul att nån behövde mig, trots att jag slutar skolan så sent. OCH! Senare på dagen ringde en kvinna från Nybro och ville att jag skulle komma på intervju/provmassage, på deras salong, för ev. deltidsjobb. Tänk att det känns som att allt kanske löser sig till slut ändå 😀

BebisBox! 

 

Idag har det varit full fart i boxen, med både mammor och bebisar. Jag har försökt att trösta tre barn samtidigt som jag tittar på mammornas teknik och lyssnar på vad instruktören säger, för att se om vi tänker på samma sak. Multitasking 2.0! Men himla roligt är det, och härligt att få bebismysa ett par timmar i veckan.

Sedan var det min egen tur, och jag var med på lunch-passet. Riktigt jobbig WOD idag! (Work Out of the Day. Allt är taget från USA rakt av..) Lite kämpigt att cykla hem efteråt.. 

Nu sitter jag och tar igen mig, och laddar om inför kvällens bas-pass, som är mest fokus på teknik, men som brukar bli riktigt svettiga dem med! 

Vardag

 

Här spenderar jag mina dagar; i den rosa boxen och på resebyrån. 

Är nyförälskad i crossfit, då jag nästan glömt bort hur roligt det är. Är med på baskursen och får lära mig allt från grunden, vilket är super! Också lite roligare att träna med andra som är på samma nivå. I övrigt hänger jag på så mycket jag kan, på pt, tester, mamma-grupper och andra träningar. 

På Big Travel, har det mest varit att titta på än så länge, plus lite lättare pappersarbete. Alla är supertrevliga och förklarar allt de gör, och jag känner verkligen att jag fått en inblick i hur de jobbar och vad de gör. Väldigt imponerad av hur snabbt de paketerar resor och bokat biljetter i program som är helt baserat på koder…